Maak tijd voor geestelijke gezondheid

Op sommige dagen vallen alle puzzelstukjes in elkaar en lijkt alles te ‘kloppen’. Heerlijk! Op andere dagen lijken die puzzelstukjes maar niet in elkaar te passen. Dat brengt vaak vervelende gevoelens en gedachten met zich mee. We kunnen niet om deze moeilijke momenten en perioden heen, dus is het belangrijk dat we leren hoe hiermee om te gaan. 

Onder het motto ‘Samen Veerkrachtig. Maak tijd voor Geestelijke Gezondheid.’ vinden er rond de eerste 10 dagen van oktober in heel Vlaanderen veel (vaak gratis) activiteiten plaats waar je op verschillende manieren tijd kan maken voor je geestelijke gezondheid. Heb jij nood aan een deugddoende wandeling? Zie je een inspirerende lezing of film over mentaal welbevinden wel zitten? Of maak je graag kennis met de hulpverleningsmogelijkheden in jouw buurt? Check dan de kalender op www.samenveerkrachtig.be/kalender en kijk of er een activiteit voor jou en/of je naasten bij zit. 

Door deel te nemen aan één of meerdere activiteiten proef je van verschillende manieren om aan je geluk te werken. En wie weet ontdek je wel een nieuwe manier om je veerkracht te versterken, alleen of samen met anderen. Want tijd maken voor geestelijke gezondheid is belangrijk! 

Samen Veerkrachtig is een initiatief van Gezondheidsmakers, Te Gek!? en Vlaams Instituut Gezond Leven, met steun van de Vlaamse Overheid. 

KLUISBERGEN DOET OOK MEE 

Wist je dat je als volwassene dagelijks 10.000 stappen zet om gezond te blijven? Gelukkig hoef je je niet blind te staren op dat cijfer, want elke stap telt! 

Van 1 tot 10 oktober zal er in de deelgemeente Zulzeke een gelukswandeling uitgestippeld worden. Tijdens deze wandeling combineer je beweging met leuke geluksopdrachten onderweg. Zo werk je niet alleen aan je conditie, maar ook aan je mentale veerkracht. 

De route loopt langs volgende knooppunten: 26 – 25 – 35 – 77 – 79 – 80 – 26. De auto kan je parkeren aan de kerk in Zulzeke en vandaar wandel je richting knooppunt 26. Op de terugweg (van knooppunt 80 naar 26) kan je dan terug stoppen aan de kerk. 

Een ontspannen activiteit die je letterlijk op weg zet naar meer geluk – een echte win-win!