Start2Walk
Starten met wandelen in groep? DAT KAN!
Heb je het gevoel dat je conditie ergens onderweg is achtergebleven? Twijfel je of je langer dan een kwartier kan wandelen? Of mis je net dat duwtje in de rug om te starten?
Dan is Start2Walk precies wat je nodig hebt.
In 8 weken (vanaf 20 april tot en met 15 juni) bouwen we rustig en doordacht op van 15 minuten naar een uur wandelen (4 à 5 km). Geen sportervaring nodig. Ook wie om medische redenen niet intensief mag sporten, kan perfect aansluiten. Wandelen kan altijd.
Je wandelt in een kleine, gemoedelijke groep en krijgt professionele begeleiding. We besteden aandacht aan een correcte wandeltechniek, geschikte schoenen en kledij, het gebruik van wandelstokken en een goede opwarming en cooling-down. We starten op vlak terrein en bouwen geleidelijk op naar meer hoogteverschil. Zo groeit niet alleen je conditie, maar ook je zelfvertrouwen.
En dat alles in het prachtige decor van Kluisbergen, waar frisse lucht en mooie vergezichten je extra energie geven.
Wacht niet tot “ooit”. Zet vandaag je eerste stap en schrijf je in.
Praktisch
- Inschrijven is mogelijk via de knop hieronder of via mail naar sport@kluisbergen.be.
- De wandelsessies gaan telkens door op maandagnamiddag, starten doen we om 16u00.
- Voor de eerste wandeling spreken we af aan het gemeentehuis. Nadien bekijken we samen met de deelnemers wat mogelijk is voor de volgende sessies.
- Starten doen we aan 3 km/u, daarna bouwen we op, zowel in tempo als in afstand.
- Deelnemen is volledig GRATIS!
